CUIDA’T 2019
2ª JORNADA DE SALUT I BENESTAR
És el 2n any consecutiu que Sales de Llierca ens obre les portes per celebrar-hi una jornada on els actors principals som persones de la Garrotxa que portem anys dedicant-nos al cos i a la ment, a la salut i al benestar, al moviment i a l’alimentació conscient.
Un dia per sentir-nos
Un dia per cuidar-nos
Un dia per gaudir-nos
- Totes les activitats proposades per professionals en el sector amb una àmplia experiència i un llarg recorregut professional.
- Totes les activitats seran a canvi d’un donatiu conscient del valor que té cada activitat.
- Hi haurà un mercat km.O amb productes i artesania.
- i servei de barra amb menjar i begudes saludables, amb possibilitat de DINAR allà mateix.
DESCRIPCIÓ DE LES ACTIVITATS
IOGA
Al despertar-se al matí, l’energia al cos està continguda i dormida a l’interior de l’organisme. Aquesta sessió de ioga està dissenyada per activar-la i dirigir-la cap a tot el cos-ment. Una pràctica vigoritzant ideal per les primeres hores del dia., millor que un cafè.
CENTRES D’ENERGIA
El sistema de centres d’energia treballa des del moviment correctiu i expressiu a través de músiques que mobilitzen els diferents txacres. Expandirem i millorarem la circulació de l’energia per recuperar la llibertat del cos i de la ment.
MENJAR AMB CONSCIÈNCIA
En aquest taller prendràs consciència de la teva manera de menjar, de com aquesta influeix en el teu estat físic i emocional i, a través de diferents pràctiques basades en el Mindful Eating, descobriràs una nova manera de menjar i d’estar en el present que augmentarà el teu benestar i la teva satisfacció per viure una vida plena i conscient.
AROMATERÀPIA
En aquest taller aprendràs a utilitzar els olis essencials per equilibrar les emocions i sabràs quins són els més adequats per tu. Cal portar paper i bolígraf per prendre apunts.
SEXUALITAT EN MOVIMENT
Sexualitat en moviment és un taller per connectar amb el cos sexual i, per conseqüència, amb el plaer i amb la força vital. Ens responsabilitzem de sexualitzar-nos, sempre connectant aquesta energia amb l’amor.
En aquest format d’una hora i quart, farem una pinzellada del treball vivencial que proposo per estar connectada constantment amb la pelvis/cor: anatomia, moviment, respiració i consciència.
Els homes que vulguin entendre el funcionament de la sexualitat femenina són necessaris i molt benvinguts.
CONCERT AMB MAMAOM
MamaOm ofereix música amb essències mediterrànies fusionades amb els ritmes ancestrals dels mantres. El viatge que proposa el grup, ens porta a una profunda experiència sensorial guiada per les composicions plenes de creativitat i elegància. Són temes que ens transporten a un estat de meditació i recolliment, oferint moments de pau, harmonia i força interior. Els sis membres amb les seves veus, guitarres, violoncel i percussió ens deixen una vibració que ressonarà al nostre interior més enllà del concert.
Vine a cuidar-te amb nosaltres el pròxim 19 de maig!