ALBA ALONSO
¡Hola! Soy Alba, siempre estoy explorando nuevas formas de crecer, nutrirme y aprender.
Busco crear un estilo de vida armonioso con el entorno y con nuestra salud, y estoy comprometida con mi bienestar y con el tuyo.
Mi propósito es ayudarte a cuidarte de una manera integrativa, armoniosa y duradera. Para hacerlo posible, pongo a tu disposición mis conocimientos de salud integrativa basados en la nutrición, la psiconeuroinmunología, el mindfulness, la terapia sistémica y los masajes, entre otros.
Si estás aquí es porque quieres iniciar o continuar un camino en tu manera de cuidarte; tal vez estés experimentando estrés, tal vez necesites ser consciente de tu forma de comer, tal vez tengas algún malestar físico o síntomas que no te permiten vivir plenamente… Sea lo que sea, aquí encontrarás un camino con un destino: tu bienestar. Y me siento afortunada de acompañarte en ello.
FORMACIÓN
NUTRICIÓN
En el año 2005 descubrí un nuevo mundo cuando me introducí en unos estudios de nutrición únicos y reveladores en el IFP Roger de Llúria de Barcelona, dirigido por la Dra. Olga Cuevas, experta y referente en el ámbito de la nutrición, en el CFGS de Dietética y Nutrición en la línea ecológica y naturista, dónde pude conocer tanto la versión convencional como holística de la nutrición. Posteriormente cursé un posgrado en Naturopatía en el mismo instituto que me permitió obtener una visión todavía más amplia de la medicina natural.
Más tarde, me formé en Coaching Nutricional por Nutritional Coaching (Barcelona), en Nutrición Clínica y Deportiva Vegetariana en el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud (ICNS), en Mindful eating con Mireia Hurtado y en Baby Lead Weaning (BLW) para profesionales en la Academia BLW.
En el año 2021, la formación «Experta en Nutrición y patologías digestivas» en el Centro de Estudios Avanzados de Nutrición (CEAN), abre un nuevo frente en mi consulta que me permite diagnosticar (a través de diferentes laboratorios) y tratar con más profundidad (a través de la alimentación y de suplementos naturales) diferentes disfunciones como disbiosis (desequilibrio de la microbiota intestinal), hipo e hiperclorhidria (acidez y reflujo), migraña, SII (Síndrome del intestino Irritable o Colon Irritable), intolerancias alimentarias (al gluten, a la lactosa, a la fructosa…) y otras disfunciones.
En el mismo año, comencé el Máster en Psiconeuroinmunología (PNI) en Regenera, lo que me permitió adquirir un profundo conocimiento de la fisiología humana, comprender la interrelación de los diferentes sistemas del organismo y tratarlo de manera integrativa.
En el 2022, me formé en Psicología de la Alimentación en Nutritional Coaching, y en julio de 2023 completé la Especialización en Terapia Individual desde una perspectiva sistémica en el Instituto Gestalt de Barcelona. Esto me permite aplicar las constelaciones y las influencias del árbol genealógico en la terapia individual cuando el problema a tratar tiene una influencia sistémica o está relacionado con un evento vital.
MASAJES
En el año 2012 me introduje en el mundo de los masajes por afición a través del curso Stone Therapy (masaje con piedras calientes) en ISMET (Barcelona). Con esta formación descubrí un nuevo talento y la vida me facilitó poder dedicarme a ello hasta el día de hoy. Me seguí formando en Quiromasaje en la escuela CTM de Mataró, en Técnicas Multireflexológicas para el estrés y el sistema nervioso en el ISMET (Barcelona), en masaje Chi Nei Tsang en la escuela Shiva Thai (Barcelona) y en masaje Ayurvédico, masaje con pindas y Shirodara en Kovalam (Índia).
Sentía que en las formaciones que hacía se dejaban algo importante: el alma del masaje. Para mí, los masajes significaban mucho más que una simple técnica manual; significaban amor, entrega, consciencia, energía, un dar y recibir, bienestar, sanación… Un día, descubrí la formación que representaba lo que los masajes significaban para mí: el Masaje Californiano. Me formé en Spazio Masajes (Barcelona), la primera escuela de este tipo de masaje en España y, por fin, sentí la plenitud, la sensación de que estaba en el camino correcto. Actualmente, me sigo formando progresivamente en la misma escuela.
En 2015, cuando empecé a colaborar con la casa rural Mas Guitart, en la Vall de Bianya, una nueva experiencia me impactó: el masaje en el agua, conocido también como Watsu. Toni me formó en esta extraordinaria experiencia acuática y, mas adelante, me formé en Watsu en la International School of Watsu.
EXPERIENCIA
Trabajo por cuenta propia desde el año 2015 ayudando a las personas a recuperar su bienestar a través de la alimentación consciente y de los masajes. La sede física principal la tengo en Sant Jaume de Llierca, en la comarca de la Garrotxa (Gerona) y, ocasionalmente, me desplazo a Olot, a Bañolas y en algunas casas rurales. Cabe destacar la casa rural Mas Guitart, con quién colaboro desde hace más de seis años ofreciendo masajes en pareja y packs con spa. Actualmente, buena parte de mi trabajo es online, a través de las visitas y de los programas online (los encontrarás en la página en catalán).
Antes de trabajar por cuenta propia, trabajé en diferentes centros, herbolarios y balnearios de la zona del maresme, de Barcelona y de la província de Girona como, por ejemplo, el emblemático Herbolari Farran de Barcelona, el Hotel Colon de Caldes d’Estrac o el Hotel Grèvol de Llanars.
Te ayudo a establecer unos hábitos saludables, a recuperar la calma y a abordar diferentes disfunciones de manera integrativa. Contáctame aquí.
