Un batut especialment indicat per a esportistes que volen augmentar la seva massa muscular de la manera més saludable. És un batut amb ingredients totalment naturals, vegetals i amb una alta proporció de proteïnes, a més de fibra, carbohidrats, greixos, vitamines i...
Aquesta és una recepta senzilla de pa de fajol sense gluten que només conté els ingredients bàsics necessaris per fer pa: aigua, farina, sal i llevat. El gluten és la proteïna d’alguns cereals com el blat, l’espelta, el sègol… i dóna elasticitat, volum i...
Començar el dia amb un bon esmorzar és proporcionar-te l’energia que necessitaràs al llarg del matí per fer front a les activitats que t’esperen, ni més ni menys. És important que aquesta energia provingui d’aliments naturals, integrals i sense...
Bol verd vitalitzant ideal pel primer esmorzar del dia; deliciós, restaurador, encisador! Ingredients: 1 poma. 1 plàtan. 1 grapat d’espinacs o de canonges. Suc ½ llimona. 50ml aigua. ½ magrana. 3-4 nous. Procediment: Tallar 4 rodanxes fines del plàtan, desgranar la...
La carbassa i els xampinyons s’uneixen en aquesta senzilla recepte per crear una crema amb caràcter, ideal pels mesos de fred. Un delit al paladar! Ingredients: 400g carbassa 6 xampinyons. 1 ceba. 1 all. 1 c.p. sal marina. Un pessic pebre negre. 3 c.s....