EVENTS

En aquest taller practicarem els quatre passos de la cura facial, que consisteixen en l’aplicació de netejador facial, tònic, sèrum i crema, amb productes de cosmètica natural de la marca Ringana, una marca de cosmètica fresca de qualitat lliure de tòxics, i us podreu beneficiar d’alguns descomptes.

Es farà un test per valorar el tipus de pell i triar el tipus de producte més adequat per a cada persona.

Pròximes dates:

• Dissabte 20 d’abril a les 11h, a la consulta de Sant Jaume de Llierca.

Preu:

Gratuït.

Envia un correu a alba@albaalonso.com o un missatge al t. 676 45 36 56 (Alba) per confirmar la teva assistència al taller.

En aquest taller no et parlaré de dietes, sinó de com menges, de com t’escoltes i de com et cuides, perquè el “com” és tan important com el “què”.

Et proposo reconnectar amb les teves sensacions verdaderes, escoltar-les i atendre-les de la millor manera possible, d’una manera que et cuidi i que et faci sentir còmode.

Seràs conscient dels teus patrons automàtics i aprendràs a desactivar-los a través de diferents pràctiques i meditacions.

Pròxima data:

• Dissabte 20 d’abril de 17h a 20h, a la consulta de Sant Jaume de Llierca, c/progrés, 7-9.

En aquesta xerrada aprendràs a diferenciar la gana real de la gana emocional, podràs comprendre la causa del que et passa i coneixeràs eines per gestionar-ho des de diferents perspectives.

Al final de la xerrada es presentarà el programa presencial “Explora la teva relació amb el menjar”, impartit per Alba Balart (constel·lacions familiars) i Roser Reyner (hipnosi), amb la col·laboració d’Alba Alonso (Mindful Eating).

Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.

Quins aliments incorporar i quins evitar en els esmorzars i berenars dels infants?

Quines alternatives més saludables als aliments ensucrats i processats podem utilitzar?

Quins senyals ens poden fer sospitar d’una intolerància al gluten i als làctics?

Aquestes i més preguntes seran plantejades a la xerrada. Al final de la xerrada, rebràs un pdf amb diferents receptes d’esmorzars i berenars saludables adequades per infants i per tota la família!

Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.

En aquesta xerrada veurem els diferents factors que influeixen en la salut de la nostra pell i aprendrem com cuidar-la per dins i per fora a través d’hàbits saludables, d’aliments, de suplements i de cosmètica natural.

Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.