Atura’t un moment i pren-te uns minuts per fer balanç del teu benestar.
Descarrega’t la Roda de la Salut Integrativa i descobreix quines àrees de la teva salut necessiten més atenció.
En pocs minuts tindràs una visió clara del teu estat actual i sabràs per on començar a millorar el teu benestar.
Omple el formulari i de seguida rebràs la roda al teu correu.
El massatge de bellesa facial Kobido, que significa “Antic camí de bellesa“, és un massatge d’origen japonès que utilitzaven les emperadrius japoneses per a mantenir la pell jove i radiant. També es diu que es practicava als samurais per a relaxar la ment i la musculatura després de les batalles.
Aquesta tècnica treballa a diferents velocitats i profunditats, estimulant la circulació, relaxant la musculatura i tonificant la pell.
L’objectiu és retardar l’envelliment de la pell i mantenir un rostre relaxat, rejovenit i tonificat.
Pots veure els preus al massatge “facial”.
L’alimentació influeix directament en el nostre estat de salut, en la nostra energia i en la nostra claredat mental. És la base, l’inici del nostre benestar, el primer pas. Sense aquesta base, no té sentit intentar sanar i construir salut.
No ha de ser perfecte, però sí prou bona i adaptada a la teva fisiologia.
A la consulta t’ajudo a identificar hàbits millorables i a relacionar-los amb els teus símptomes perquè siguis més conscient del que et beneficia i del que et perjudica. L’objectiu és que tu mateix/a puguis practicar d’una manera natural l’alimentació que et beneficia amb plena consciència.
Mira com et puc ajudar a continuació:
ÚLTIMES ENTRADES
MENT I EMOCIONS: QUE NO T’ATRAPIN
Com et relaciones amb la teva ment i les teves emocions? Et deixes dominar per elles o elles et serveixen a tu? Hola, sóc Alba, i estic aquí per ajudar-te a viure amb més benestar integrant cos, ment i ànima. En aquest vídeo et parlo del món psicoemocional, el segon...
ELS 5 PILARS DE LA SALUT FÍSICA
Sabem que hem de cuidar-nos per tenir un cos sa, però saber això és suficient perquè ho facis? En quina mesura prioritzes la cura del teu cos? Hola, sóc l'Alba, dietista integrativa i PNI, i molt més. En aquest vídeo compartiré amb tu el que per a mi són els 5 pilars...
PIRÀMIDE INTEGRATIVA DE L’ÉSSER
T'explico en què consisteix la Piràmide Integrativa de l'Ésser i com pot ajudar-te a prendre consciència de les diferents parts del teu ésser. En aquest vídeo explorem com integrar hàbits físics, gestió emocional i connexió espiritual per viure amb benestar, equilibri...
Et refugies en el menjar per calmar les emocions?
Comences a menjar —o continues menjant— encara que no tinguis gana real?
Abuses de certs aliments i després et sents culpable?
He creat una guia gratuïta amb 3 eines de rescat per calmar la gana emocional en moments d’estrès.
Descarrega-la ara mateix i comença a fer les coses d’una manera diferent!