Atura’t un moment i pren-te uns minuts per fer balanç del teu benestar.
Descarrega’t la Roda de la Salut Integrativa i descobreix quines àrees de la teva salut necessiten més atenció.
En pocs minuts tindràs una visió clara del teu estat actual i sabràs per on començar a millorar el teu benestar.
Omple el formulari i de seguida rebràs la roda al teu correu.
El massatge de bellesa facial Kobido, que significa “Antic camí de bellesa“, és un massatge d’origen japonès que utilitzaven les emperadrius japoneses per a mantenir la pell jove i radiant. També es diu que es practicava als samurais per a relaxar la ment i la musculatura després de les batalles.
Aquesta tècnica treballa a diferents velocitats i profunditats, estimulant la circulació, relaxant la musculatura i tonificant la pell.
L’objectiu és retardar l’envelliment de la pell i mantenir un rostre relaxat, rejovenit i tonificat.
Pots veure els preus al massatge “facial”.
L’alimentació influeix directament en el nostre estat de salut, en la nostra energia i en la nostra claredat mental. És la base, l’inici del nostre benestar, el primer pas. Sense aquesta base, no té sentit intentar sanar i construir salut.
No ha de ser perfecte, però sí prou bona i adaptada a la teva fisiologia.
A la consulta t’ajudo a identificar hàbits millorables i a relacionar-los amb els teus símptomes perquè siguis més conscient del que et beneficia i del que et perjudica. L’objectiu és que tu mateix/a puguis practicar d’una manera natural l’alimentació que et beneficia amb plena consciència.
Mira com et puc ajudar a continuació:
ÚLTIMES ENTRADES
ESTRÈS SOSTINGUT: EFECTES EN EL COS I LA SALUT FÍSICA
Hi ha un tipus d'estrès que pot alterar la nostra salut de manera significativa. No parlo de l'estrès puntual que tots experimentem en determinats moments de la vida. Parlo d'un estrès mantingut en el temps que apareix quan ens trobem en una situació dolorosa o...
MENT I EMOCIONS: QUE NO T’ATRAPIN
Com et relaciones amb la teva ment i les teves emocions? Et deixes dominar per elles o elles et serveixen a tu? Hola, sóc Alba, i estic aquí per ajudar-te a viure amb més benestar integrant cos, ment i ànima. En aquest vídeo et parlo del món psicoemocional, el segon...
ELS 5 PILARS DE LA SALUT FÍSICA
Sabem que hem de cuidar-nos per tenir un cos sa, però saber això és suficient perquè ho facis? En quina mesura prioritzes la cura del teu cos? Hola, sóc l'Alba, dietista integrativa i PNI, i molt més. En aquest vídeo compartiré amb tu el que per a mi són els 5 pilars...
Et refugies en el menjar per calmar les emocions?
Comences a menjar —o continues menjant— encara que no tinguis gana real?
Abuses de certs aliments i després et sents culpable?
He creat una guia gratuïta amb 3 eines de rescat per calmar la gana emocional en moments d’estrès.
Descarrega-la ara mateix i comença a fer les coses d’una manera diferent!