alba alonso dietista i massatgista

AQUEST ÉS UN ESPAI PER CUIDAR-TE, ESTIMAR-TE I SANAR

Si estàs aquí és perquè desitges recuperar el teu benestar i connectar amb la teva pau interior.

Et convido a iniciar aquest camí unint-te a la comunitat del benestar a través del butlletí:

Endinsa’t en un mar de benestar per alliberar les tensions i sentir la gaubança del moment present…

alba alonso

Menges de pressa i amb distraccions?

Menges impulsivament?

Vols aprendre a menjar amb moderació i consciència?

En aquest curs no aprendràs què menjar, sinó com menjar, com autoregular-te i com fer les millors eleccions en cada moment des de la connexió amb el cos i les teves sensacions, en lloc de la ment.

T’animes a començar?

ÚLTIMES ENTRADES

CANAPÈS DE REMOLATXA I ALVOCAT

CANAPÈS DE REMOLATXA I ALVOCAT

Comparteixo amb totes/es vosaltres una recepta sensacional que va formar part del programa online Renova't durant tres anys: els canapès de remolatxa i alvocat més deliciosos, més saludables i més fàcils de fer que he provat mai! Personalment, la remolatxa no m'agrada...

read more
TORRÓ DE XIXONA (MÉS SALUDABLE I MÉS BO)

TORRÓ DE XIXONA (MÉS SALUDABLE I MÉS BO)

Tens ganes de menjar torrons aquestes festes però no vols deixar de cuidar-te? Estic feliç de presentar-te una recepta de torró de Xixona (o torró tou d'ametlla) molt fàcil de fer que t'encantarà! Personalment, mai m'ha agradat el torró de Xixona, però aquesta recepta...

read more
PA DE FAJOL (SENSE GLUTEN)

PA DE FAJOL (SENSE GLUTEN)

Per fi et puc presentar la meva recepta definitiva d'un pa de fajol que t'encantarà! Fer pans sense gluten no és tan fàcil si no saps com fer-ho; cal conèixer bé els diferents ingredients, les proporcions necessàries i alguns trucs per tenir èxit en el resultat....

read more
MILLORAR DIGESTIONS

Pin It on Pinterest