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MUESLI ENERGÉTICO

Empezar el día con un buen desayuno es proporcionarte la energía que necesitarás a lo largo de la mañana para afrontar las actividades que te esperan, ni más ni menos. Es importante que esta energía provenga de alimentos naturales, integrales y sin azúcares ni...

PASTELITOS DE ALMENDRA Y COCO

Estos pastelitos son ideales para cuando queremos un dulce rápido y sano, se pueden llevar a cualquier sitio y pueden sustituir los polvorones y los turrones de Navidad para pasar unas fiestas más saludables. Sólo hay que mezclar tres ingredientes: harina de almendra,...

BATIDO VERDE DE MELOCOTÓN, PERA Y ESPINACAS

Este batido es ideal para principiantes y para personas que no se quieren complicar la vida, ya que es muy fácil de hacer y su sabor a fruta dulce se hace conquistar. Las espinacas y los melocotones son especialmente ricos en carotenos, sustancias antioxidantes que...

SORBETE DE MANGO

Este es el sorbete de mango más fácil, más saludable y más bueno que has provado nunca! Libres de azúcar y de aditivos artificiales, los sorbetes que puedes hacerte en casa son los más naturales, los más sanos y los más buenos, pues utilizan el poder de las frutas...

BATIDO DE ALMENDRAS Y FRESAS

Sabías que las almendras tienen el doble de calcio que la leche? I que sus ácidos grasos son insaturados, los más beneficiosos y esenciales para el organismo? Sabes que las fresas tienen más vitamina C que las naranjas?   Este es un batido PRIMAVERAL, NUTRITIVO y...

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