EVENTS
Programació dels pròxims tallers, cursos, xerrades i webinars. Aquesta pàgina es va actualitzant a mesura que es programen les activitats.
ELS 4 PASSOS DE LA CURA FACIAL
TALLER PRÀCTIC
En aquest taller practicarem els quatre passos de la cura facial, que consisteixen en l’aplicació de netejador facial, tònic, sèrum i crema, amb productes de cosmètica natural de la marca Ringana, una marca de cosmètica fresca de qualitat lliure de tòxics, i us podreu beneficiar d’alguns descomptes.
Es farà un test per valorar el tipus de pell i triar el tipus de producte més adequat per a cada persona.
Pròximes dates:
- Dissabte 20 d’abril a les 11h, a la consulta de Sant Jaume de Llierca.
Preu:
Gratuït.
Envia un correu a alba@albaalonso.com o un missatge al t. 676 45 36 56 (Alba) per confirmar la teva assistència al taller.
TALLER DE MINDFUL EATING
TALLER PRESENCIAL
En aquest taller no et parlaré de dietes, sinó de com menges, de com t’escoltes i de com et cuides, perquè el “com” és tan important com el “què”.
Et proposo reconnectar amb les teves sensacions verdaderes, escoltar-les i atendre-les de la millor manera possible, d’una manera que et cuidi i que et faci sentir còmode.
Seràs conscient dels teus patrons automàtics i aprendràs a desactivar-los a través de diferents pràctiques i meditacions.
Pròxima data:
- Dissabte 20 d’abril de 17h a 20h, a la consulta de Sant Jaume de Llierca, c/progrés, 7-9.
POSA FI A LES MOLÈSTIES DIGESTIVES!
XERRADA-WEBINAR
Tens molèsties digestives com inflor, reflux, dolor abdominal, diarrea, estrenyiment o alternança, gasos incòmodes o digestions pesades?
T’han fet proves mèdiques i no t’han trobat res significatiu?
T’han dit o et sents identificat/da amb el diagnòstic de Còlon Irritable?
En aquesta conferència et revelaré tot el que necessites saber per començar a sanar els teus intestins i les teves digestions.
Pròximes dates:
- Divendres 26 d’abril a les 19h, a l’espai Alimara, Girona.
Preu:
- 10€
Inscripcions a la botiga Alimara o a alba@albaalonso.com.
COM GESTIONAR LA GANA EMOCIONAL?
XERRADA
En aquesta xerrada aprendràs a diferenciar la gana real de la gana emocional, podràs comprendre la causa del que et passa i coneixeràs eines per gestionar-ho des de diferents perspectives.
Al final de la xerrada es presentarà el programa presencial “Explora la teva relació amb el menjar”, impartit per Alba Balart (constel·lacions familiars) i Roser Reyner (hipnosi), amb la col·laboració d’Alba Alonso (Mindful Eating).
Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.
ESMORZARS I BERENARS SALUDABLES PER INFANTS (XERRADA PARTICIPATIVA)
Quins aliments incorporar i quins evitar en els esmorzars i berenars dels infants?
Quines alternatives més saludables als aliments ensucrats i processats podem utilitzar?
Quins senyals ens poden fer sospitar d’una intolerància al gluten i als làctics?
Aquestes i més preguntes seran plantejades a la xerrada. Al final de la xerrada, rebràs un pdf amb diferents receptes d’esmorzars i berenars saludables adequades per infants i per tota la família!
Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.
COM BAIXAR DE PES NATURALMENT
XERRADA-WEBINAR
Tens excés de pes i t’agradaria situar-te en el teu pes ideal?
Has fet algunes dietes però has recuperat el mateix o més pes que tenies abans?
Posar-te a dieta representa un sacrifici per tu i pateixes per tot el que no podràs menjar?
En aquest webinar o xerrada t’explicaré les claus per poder assolir el teu pes ideal d’una manera natural, saludable i duradora.
Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.
COM ALIMENTES LA TEVA PELL?
XERRADA – WEBINAR
En aquesta xerrada veurem els diferents factors que influeixen en la salut de la nostra pell i aprendrem com cuidar-la per dins i per fora a través d’hàbits saludables, d’aliments, de suplements i de cosmètica natural.
Inscripcions tancades. Inscriu-te al butlletí per assabentar-te de les pròximes dates AQUÍ.
Si tens interès a programar alguna activitat a algun lloc concret, escriu-me a alba@albaalonso.com o al t. 676 45 36 56.
