VÍDEOS

PA DE FAJOL (SENSE GLUTEN)

PA DE FAJOL (SENSE GLUTEN)

Per fi et puc presentar la meva recepta definitiva d'un pa de fajol que t'encantarà! Fer pans sense gluten no és tan fàcil si no saps com fer-ho; cal conèixer bé els diferents ingredients, les proporcions necessàries i alguns trucs per tenir èxit en el resultat....

read more
SIBO: UNA DISBIOSI QUE ET POT AFECTAR A DIFERENTS NIVELLS

SIBO: UNA DISBIOSI QUE ET POT AFECTAR A DIFERENTS NIVELLS

Se t’infla la panxa a mesura que va avançant el dia? Vas de ventre de manera irregular, fent diarrea, estrenyiment o alternança? O potser fas gasos amb una olor que espanta?Si has contestat que sí a alguna d’aquestes preguntes és possible que tinguis un SIBO, una...

read more
MASSATGES 2021

MASSATGES 2021

Endinsa’t en un mar de benestar per alliberar les tensions i sentir la gaubança del moment present...   Pots veure tots els tipus de massatges AQUÍ.

read more
GALETES TOVES DE PLÀTAN I CIVADA

GALETES TOVES DE PLÀTAN I CIVADA

Aquestes galetes toves de plàtan i civada les tindràs fetes amb pocs minuts i només necessitaràs tres ingredients: plàtan, flocs de civada i canyella en pols. Són ideals per esmorzar o per berenar i fàcils d'emportar-se-les a tot arreu. Als nens i a les nenes els hi...

read more
COM ALIMENTAR-SE DE MANERA SALUDABLE

COM ALIMENTAR-SE DE MANERA SALUDABLE

L'alimentació incideix directament en el nostre estat de salut i podem prevenir un munt de malalties si ens cuidem amb bons aliments. En aquest vídeo t'explico les claus d'una alimentació saludable, les bases per menjar sa de manera habitual sense haver de recórrer a...

read more
LA MEVA EXPERIÈNCIA PERSONAL AMB EL MINDFUL EATING

LA MEVA EXPERIÈNCIA PERSONAL AMB EL MINDFUL EATING

El Mindful Eating ha canviat la meva manera de menjar i, actualment, imparteixo cursos per ajudar a les persones a establir una relació sana, conscient i satisfactòria amb el menjar i amb elles mateixes. PRÒXIM CURS DE MINDFUL EATING A OLOT: Clica la imatge per a més...

read more
MASSATGES

MASSATGES

Descobreix un munt de sensacions transformadores a través del massatge, recupera el teu equilibri, augmenta el teu benestar i... somriu!

read more
MINDFUL EATING: QUÈ ÉS I COM ET POT AJUDAR?

MINDFUL EATING: QUÈ ÉS I COM ET POT AJUDAR?

El Mindful Eating és el Mindfulness aplicat a l’acte de menjar. El promotor del Mindfulness va ser Jon Kabat-Zinn i va voler traslladar un concepte oriental al món occidental però desvinculant-lo de qualsevol religió. La paraula Mindfulness vol dir atenció plena i...

read more
DEIXA DE FER DIETA

DEIXA DE FER DIETA

Tens la sensació que et passes la vida fent dieta? Estàs contínuament provant diferents mètodes per intentar baixar de pes? O ets de les que espera que passi nadal, després el cap de setmana, després aquell sopar, després les vacances... i no arriba mai el moment de...

read more
UN MASSATGE PER TU

UN MASSATGE PER TU

Respira l'ambient de l'Espai Massatges, endinsa't al món de les bones sensacions i connecta amb la quietud que portes dins.

read more
MASSAPANS D’AMETLLA I COCO

MASSAPANS D’AMETLLA I COCO

Aquests massapans de coco són facilíssims de fer, no necessiten cocció i són ideals per quan volem un dolç ràpid i sa. Només es tracta de barrejar tres ingredients: farina d'ametlla, coco i xarop d'arròs. El xarop d'arròs és una endolcidor natural que té un índex...

read more
MASSATGE AQUÀTIC

MASSATGE AQUÀTIC

Més que un massatge, és una experiència. Una experiència per flotar. Una experiència per sentir. Una experiència per desconnectar. Una experiència única. El massatge aquàtic es pot fer de manera individual o en parella. Mira tota la informació dels massatges...

read more

Pin It on Pinterest