Parar durant alguns moments del dia és necessari per recobrar l’equilibri i actuar d’una manera més conscient i assertiva. En aquest podcast et proposo una petita meditació de tres minuts que pots fer en qualsevol lloc i moment per afluixar el ritme, reduir l’estrès i asserenar la ment.
INSCRIU-TE AL CANAL “REDUEIX L’ESTRÈS I APRÈN A MENJAR AMB CONSCIÈNCIA”:
gracies per la teva pagina
Gràcies a tu per visitar-la!
Gràcies per aquesta eina!